Un kit de emergencia no es equipo de aventura ni algo reservado a «preparacionistas». Es lo que recomiendan las autoridades para que cualquier hogar pueda pasar las primeras horas de una emergencia (un apagón, un temporal, una inundación, un corte de agua o una evacuación) sin depender de que las tiendas, los cajeros o el móvil funcionen. Esta guía resume lo que dicen las fuentes oficiales españolas y europeas y lo convierte en una lista práctica.
Lista rápida del kit de emergencia (para imprimir)
Si solo quieres la lista, aquí la tienes resumida. Cada punto se explica más abajo, con las fuentes oficiales. También puedes descargar el checklist de 72 horas en PDF.
- Agua potable: al menos 1,5 litros por persona y día durante tres días, solo para beber.
- Alimentos que no necesiten nevera ni cocinarse, de larga conservación.
- Luz: linterna o frontal con pilas de repuesto.
- Radio de pilas, solar o de manivela, para seguir los avisos oficiales.
- Botiquín y medicación habitual.
- Ropa y abrigo: manta térmica, poncho, calzado cómodo.
- Comunicación y energía: cargador o batería externa y una lista impresa de teléfonos.
- Documentos, dinero en efectivo y llaves en una bolsa estanca.
- Higiene y herramientas básicas.
- Lo que depende de tu familia: bebés, mayores, mascotas.
¿Y una mochila de 72 horas? Es la misma lista preparada para llevarla si hay que salir de casa; aquí explicamos cómo montarla. Para más personas, mira las cantidades para 1, 2 o 4 personas.
Por qué se habla de 72 horas
El 26 de marzo de 2025 la Comisión Europea y la Alta Representante presentaron la Estrategia de Preparación de la Unión. Entre sus objetivos está animar a la población a mantener provisiones esenciales para un período mínimo de 72 horas en situaciones de emergencia. La comunicación oficial (JOIN(2025) 130) explica el motivo: en una perturbación grave, el periodo inicial es el más crítico, y la Comisión se compromete a proponer a los Estados miembros directrices para alcanzar esa autosuficiencia mínima de 72 horas.
En España, la guía para las familias que han publicado en 2025 el Ministerio del Interior (Dirección General de Protección Civil y Emergencias) y el Ministerio de Educación (Guía para las familias. Prevención y autoprotección ante riesgos en el entorno) va en la misma línea: el kit sirve para tener a mano «lo esencial para las primeras horas o días» si hay que quedarse en casa sin suministro o evacuar temporalmente. Y aclara algo importante: no se trata de acumular objetos, ni hace falta reunirlo todo de una vez.
72 horas es un mínimo de referencia, no un límite. Es el margen razonable para que los servicios de emergencia lleguen a quien más lo necesita mientras el resto de hogares se apaña por su cuenta.
La lista oficial, punto por punto
La lista siguiente sigue el apartado «Materiales básicos para tener preparados (kit de emergencia)» de la guía de Protección Civil, completado con las recomendaciones de Cruz Roja Española y de Protección Civil de Cataluña.
1. Agua potable
Protección Civil recomienda al menos 1,5 litros por persona y día, para tres días: 4,5 litros por persona como mínimo solo para beber. Si quieres cubrir también cocinar o un aseo mínimo, guarda más. Lo práctico es combinar agua envasada de larga duración (no hay que rotarla cada pocos meses) con garrafas de agua del grifo que renueves de vez en cuando, y tener un método para potabilizar (pastillas o un filtro) por si te quedas sin agua envasada. Tienes la tabla completa de litros (1 a 6 personas, para 3, 7 y 14 días) en cuánta agua guardar para una emergencia.
2. Alimentos que no necesiten nevera
Conservas, barritas energéticas, galletas y frutos secos son los ejemplos que da Protección Civil; Cruz Roja añade los enlatados y las barras energéticas. Elige alimentos que se puedan comer sin cocinar o con muy poca agua caliente y que gusten en casa. Si llevas latas, no olvides un abrelatas manual y algún utensilio básico. Las raciones de emergencia y la comida liofilizada tienen la ventaja de durar años sin rotación.
3. Luz
Una linterna con pilas de repuesto o de carga solar. Una frontal deja las manos libres. Protección Civil también menciona velas y cerillas en un recipiente hermético, pero las recomendaciones ante apagones insisten en priorizar las linternas por el riesgo de incendio.
4. Radio
Una radio portátil de pilas o de manivela. Es el elemento que más gente echa de menos: si caen la luz, internet y la cobertura, la radio es la forma de seguir las indicaciones oficiales. Cruz Roja la describe como la única fuente fiable en caso de apagón o colapso de las líneas.
5. Botiquín y medicación
Gasas, vendas, esparadrapo, tijeras y guantes desechables; analgésicos y material de cura básico; la medicación personal de cada persona con una lista de dosis y pautas; mascarillas y gel desinfectante. La medicación crónica es lo único que ningún kit comprado puede traer por ti: apúntala en tu lista.
6. Ropa y abrigo
Una manta ligera o térmica por persona, ropa cómoda de recambio, calcetines, calzado resistente y un chubasquero o capa impermeable.
7. Comunicación y energía
Teléfono móvil con cargador portátil o batería externa, cables y adaptadores, y un silbato para pedir ayuda. Mantén la batería externa cargada: es inútil si está vacía el día que se va la luz.
8. Documentos, dinero y llaves
Copias del DNI o pasaporte, cartilla sanitaria, pólizas y contactos de emergencia, en papel o en digital y dentro de fundas impermeables. Dinero en efectivo (Cruz Roja recomienda billetes pequeños), una tarjeta bancaria y llaves de repuesto. Sin electricidad, los datáfonos y cajeros pueden dejar de funcionar.
9. Higiene y herramientas
Papel higiénico, toallitas, gel, productos de higiene femenina y bolsas de basura (Cruz Roja), además de una navaja multiusos, cinta adhesiva, cuerda y un encendedor o cerillas impermeables.
10. Lo que depende de tu familia
Productos de apoyo (gafas, audífonos y sus pilas, bastón, dispositivos de respiración…), cosas para bebés, para personas mayores y para las mascotas. Lo desarrollamos en la guía Kit de emergencia para familias.
Cantidades orientativas para 1, 2 o 4 personas
El agua y las mantas son los mínimos que indica Protección Civil; el resto son cantidades orientativas nuestras. Redondea hacia arriba si hace calor, si hay niños pequeños o personas mayores, o si queréis cocinar.
| Para 72 horas | 1 persona | 2 personas | 4 personas |
|---|---|---|---|
| Agua para beber (mín. 1,5 L/persona/día) | 4,5 L | 9 L | 18 L |
| Mantas ligeras o térmicas (1 por persona) | 1 | 2 | 4 |
| Comidas listas para comer (orientativo: 3 al día) | 9 | 18 | 36 |
| Linternas | 1 + pilas | 1–2 + pilas | 2–4 + pilas |
| Radio de pilas o manivela | 1 por hogar | ||
| Botiquín | 1 por hogar + medicación personal de cada uno | ||
Nuestros kits básicos 72 h están pensados como base para este mínimo: incluyen agua envasada con 5 años de conservación (3 L por persona), raciones de 2.500 kcal, pastillas potabilizadoras, manta térmica y poncho por persona, botiquín, radio solar y de manivela con linterna, silbato, cerillas y bolsas estancas para documentos. Para llegar a los 4,5 L por persona, completa el kit con una garrafa de agua del grifo o usa las pastillas potabilizadoras. Hay versiones para 1 persona (219 €), 2 personas (289 €) y 4 personas (469 €).
Si hay que salir de casa
Protección Civil de Cataluña distingue dos situaciones. Si te quedas en casa, el kit básico más alimentos de larga duración es suficiente. Si las autoridades ordenan evacuar, puede que no vuelvas en un tiempo, así que añade ropa y calzado de repuesto, impermeable, productos de higiene y las llaves de casa y del coche. Por eso conviene que el kit vaya en una mochila o una bolsa fácil de llevar y de peso razonable, como recomienda Cruz Roja: puede que haya que salir rápido.
Dónde guardarlo y cada cuánto revisarlo
- Lugar: accesible, conocido por toda la familia y protegido de la humedad y el calor (Protección Civil). Cerca de la salida es buena idea.
- Revisión: cada seis meses, comprobando caducidades, pilas, el estado de los materiales, la medicación y los contactos. Un truco fácil: hacerlo con los cambios de hora de marzo y octubre.
- Familia: que todos sepan dónde está y qué contiene. Protección Civil propone aprovechar la revisión para repasarlo juntos.
- Coche: si conduces a menudo con mal tiempo, ten un kit pequeño en el coche: agua, alimentos energéticos, manta, linterna, botiquín y, desde el 1 de enero de 2026, la luz de emergencia V16 (Protección Civil de Cataluña).
Errores frecuentes
- Contar solo con el móvil como linterna, radio y fuente de información. En un apagón largo, la batería es lo primero que se acaba.
- Quedarse corto de agua. Es lo que más pesa y lo que más se subestima.
- Olvidar la medicación habitual y las recetas.
- No tener efectivo. Sin luz, pagar con tarjeta puede no ser posible.
- Prepararlo y olvidarlo. Pilas descargadas y alimentos caducados restan mucho. Revísalo cada seis meses.
- Dejarlo para cuando ya ha pasado algo. Prepararlo con calma, poco a poco, es más sencillo y más tranquilo.
¿Quieres saber qué hacer en el momento en que se va la luz? Lee cómo prepararse para un apagón y lo que aprendimos del apagón del 28 de abril.
Preguntas frecuentes
¿Qué lleva una lista de kit de emergencia básica?
Agua potable, alimentos que no necesiten nevera ni cocinarse, luz (linterna o frontal con pilas), una radio de pilas, solar o de manivela, botiquín y medicación habitual, ropa de abrigo y manta térmica, cargador o batería externa, documentos, dinero en efectivo y llaves, y artículos de higiene. Es la lista que recoge la guía de Protección Civil para las familias y que desarrollamos arriba.
¿Sirve una mochila de 72 horas como kit de emergencia?
Sí: es el mismo contenido de la lista, pero preparado para llevarlo si hay que salir de casa. Si te quedas en casa da igual el envase; lo importante es que esté completo, accesible y revisado cada seis meses.
¿Qué es un kit de emergencia de 72 horas?
Es el conjunto de agua, comida, luz, comunicación, primeros auxilios, abrigo y documentos que permite a un hogar valerse por sí mismo durante las primeras 72 horas de una emergencia (un apagón, un temporal, una inundación o una evacuación), hasta que se restablecen los servicios o llega la ayuda.
¿Cuánta agua hay que guardar para 72 horas?
La guía para las familias de Protección Civil recomienda al menos 1,5 litros de agua potable por persona y día durante tres días, es decir, 4,5 litros por persona como mínimo para beber. Para cocinar y el aseo básico conviene guardar más.
¿Cada cuánto hay que revisar el kit?
Protección Civil recomienda revisarlo cada seis meses: comprobar caducidades, el estado de las pilas y aparatos, la medicación y los contactos.
¿Dónde se guarda el kit de emergencia?
En un lugar accesible, conocido por toda la familia y protegido de la humedad y el calor. Puede ser una mochila, una caja resistente o varias bolsas organizadas.
Kits recomendados para esta guía
Si prefieres no reunir cada cosa por separado, estos kits incluyen lo esencial de la lista en una sola compra. Precios con IVA y envío a España peninsular incluidos.
